肠胃不适怎样进行调整

　　肠胃问题一旦出现，给患者的生活带来一定的影响，肠胃不好应如何调整呢？吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了；还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐好戒掉。养一阵子就好的了。餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维，此外，提醒白癜风患者应少吃或不吃富含维生素C丰富的食物。

　　接下来，我们来说说导致肠胃疾病形成的原因，进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致疾病出现。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。长期的快生活节奏及心理压力大都可能影响到肠胃。

　　肠胃不适，会有以下多种不适的症状，例如胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适时一定要及时去医院进行检查，以免错过最佳治疗时机。

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