补钙也要分性别

　　钙是人体所必需的元素，有很多的人都缺乏它。在我国，由于大众在膳食中缺少奶及奶制品，不同年龄，不同职业的人群，钙摄入量普遍偏低。在膳食中的钙常不能满足人体需要时，适当补钙是必要的。不同的年龄段对钙的需求也是不同的，要选择合适的量进行补充。

　　补钙也有许多的方法，不同的补钙方法带来的效果也会不同，人们积极补钙是好事，但是补钙过多也会带来很多的问题。尤其是男性，男性如果摄入的钙过多，会有可能导致前列腺癌。这样的结论多少有点让人无法相信，因为钙是对人们的身体有很多的好处。

　　虽然该有这样的不足，但是也无法掩盖它对人们的贡献。值得一提的是钙有助于防止骨质疏松症。随着年龄的增大，人的骨骼往往会变细。如果不能保持整体骨架的完整，人就容易骨折。白癜风患者也可以适当的补一些钙，这样有利于疾病的治疗。

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