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到了一定的年龄更应注意神的护养

发布时间:2011/10/27

  

  因为一些条件所致,我们的情绪会发生很多的变化。书中记载:“喜怒不节,则伤脏。脏伤则病起。”老年人一定要注意控制自己的情感,做驾驭自己情感的主人,不恣意任性。当要勃然大怒或欣喜若狂之时,要力求自我克制。要学会避免刺激,转移刺激。暴躁的脾气有的时候不但处理不好事情,还会伤害到自己的身体。病理病因:国际皮肤病白癜风有效治疗内容是什么

  人一到了一定的年龄,身体和心里都会发生很大的变化。老年人的生活应当丰富多彩,充满乐趣。人至老年,如精神失去寄托,纵然有较好的物质生活条件,也要“畏老老转迫,忧病病弥缚”。因此,老年人一定要根据自己的兴趣和条件,培养一定的爱好,同时多与人交往,使自己生活在欢乐的人群之中,这样就会处处感到幸福和欢愉。白癜风患者更应遵循这一养生法则,有利于病情的恢复。

  气候的变迁是否会让你的心情也随之有所改变呢?人们的七情变化同季节气候的变化有密切关系。例如秋高气爽,人的精神往往开朗、舒畅。冬季寒风凛凛、夏季烈日炎炎,人的心情也会变得烦躁或沉闷、压抑。所以人的精神活动也应根据季节天气的变化予以调节。融和春日,蕃秀之夏,应常到室外走动,远眺山林亭阁,近闻鸟语花香,心中自然愉悦频添,神志旷达。秋季景物萧条,容易引起老年人的垂暮之感。此时老年人要注意不要过度沉湎于往昔。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,宜早睡晚起,使情绪意志藏匿安静。一日之内也要清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚安神悦志,睡前静心少思,这对精神调摄是大有裨益的。每个季节都有它的特点,随着季节的变化而进行一些适当的调整非常必要的哦。

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