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老个人锻炼身体的注意事项

发布时间:2011-9-9

  

  老人到老是安享晚年的时候,但锻炼身体是必不可少的,老年人锻炼固然是好的,但是在锻炼的时候一定要注意一些细节方面的问题,比如说做颈部运动的时候,要特别小心。因为老人颈部的关节到老是很脆弱的,所以在锻炼时要特别注意。

  目前,老年人得骨质增生的病例在不断上升,还有动脉硬化也是老年人的常见症和多发症。一般来说,轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应,所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化,会使大脑血液供应减少,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部,很可能加重脑缺血,从而使上述症状更加严重,甚至发生“缺血性脑中风”。老年人是一个需要保护和关注的群体,所以儿女们对老人的关心是必不可少的。病理病因:请问中科是否能治少年白癜风

  有一位老人要锻炼身体时,不小时在手臂上拉了一下,结果伤口处就出现了白斑,因此,老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部,特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部,平时也不要猛回头和扭头,以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。当下,老年人的疾病患病率在不断的上升,尤其现在老年人也患白癜风疾病,所以在此提醒老年人及其儿女们一定要多加注意了。

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