小食物让宝宝患感冒的几率降低
宝宝感冒的情况时有发生,在感冒的高烧季节里,哪些食物才起到防治宝宝感冒的作用呢?春季宝宝体内容易缺乏各种营养元素,因此宝宝在春季很容易感冒。而很多营养元素是不少病毒的“克星”,在这里介绍几种食物,对降低宝宝发病率有一定的作用。
对于孩子而言,最健康最安全的食品莫非是母乳,母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。富含维生素A食物儿科学www.bdfyy999.com家提出,冬春季节儿童(儿童食品)体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,值得提醒的是,对于白癜风患者平时应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。
另外,大量富含铁质的食物同样能起到这样的效果,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蠔、蚌等获得。通常颜色愈红,含铁量愈高。而且,铁质在小肠中就被人体所吸,不会受到其它食物的影响。
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