按摩巧方法让你珍爱生活
从古至今,人们都讲究如何让自己过得更好,更舒适,一些按摩手法一直是人们对待生活的一种享受。按摩在我国已流传了两千多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法,希望大家能享受到生活中的舒适,用心感受平凡生活的快乐。
在日常生活中,许多东西都可以用来按摩,例如看似不起眼的浴头:两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算一次。共擦十次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。即使不用那些名牌的化妆品,也能展现你年轻靓丽的一面。
除了浴头之外,我们还可以用其它方式来按摩,可能许多人都会扣攒竹,用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴十五至二十次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。旋眼睛:端坐,两眼向左旋转五次,然后向前注视片刻,再向右旋转五次,前视片刻。对保护视力极有好处。点睛明:以两食指分别点按双侧睛明穴十五至三十秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。适合于上班族与电脑为伴的人们,患有白癜风的朋友也可以采用。(更多信息请到b/d/f/y/y/
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