拥有小巧的巴掌脸要从饮食下手

　　每个女人都想拥有美丽，影响美丽的一大原因就是肥胖，提到肥胖会让很多女性谈之色变。苗条的身材如何成就是每个爱美女性都关注的。如果现在的你正在为减肥发愁，就来看看别人是怎样减肥的吧！小脸成为时下最流行的脸型，不知从何时开始，小脸成为时下最流行的脸型，而巴掌脸则是小脸中的小脸。拜父母所赐，加上后天的努力，偶终于拥有了一张传说中的巴掌脸，朋友们与我合影的时候，一律要求我靠近镜头，而让她们退后一些。但大家看过照片就知道，我的巴掌脸也得来不易啊！大家想知道我的巴掌脸是如何长成的吗？还是来看看我的故事吧！

　　不知道什么时候，可能很小的时候我就喜欢漂亮，16岁开始出现减肥意识，我是从16岁左右开始出现自觉的减肥意识的，看到班里的其他女同学都比我苗条，当然很不是滋味啦～！因为我是住校生，所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管，因为他们是不允许我节食的。中科白癜风医院  免费热线：400-158-2233对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。如果白癜风患者要采用此种方法瘦脸，应删除黄瓜、苹果及一些维C丰富的食品。

　　其实减肥不是一件容易的事，要把以前的饮食习惯及常吃的食品全部重新归划，调成饮食进行减肥，工作日早餐、午餐正常饮食，晚餐改吃一根玉米、一只苹果和一杯酸奶(有时改吃生菜色拉、白煮鸡蛋或其他水果)。休息日则较随意，有时会采取酸奶断食法来清肠。配合每天30分钟以上的转呼啦圈运动，常喝乌龙茶、绿茶。我的便秘症状，也是通过转呼啦圈得到了改善。从不喝碳酸饮料或茶饮料，此外，我有几个比较好的饮食习惯，就是从不喝碳酸饮料或茶饮料，基本上只喝矿泉水；从不吃麦当劳或KFC这一类垃圾食品；从不吃方便面和炸薯片。又恢复了以往的身形，现在，我又恢复了以往的身形，腰腹部变得更结实了，小肚腩也完全没有了！这一改变完全归功于呼啦圈啊，而且，因为采取了比较温和的节食手段，我的脸蛋变小了，脸色却依然很好！现在的我一直维持着这样的身体与脸蛋，再也没有为肥胖发愁过。

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