凉秋千万不要让心情郁闷哦

　　好天气让人心中产生美的情绪，在阴雨天许多人们往往会感到心情沉闷。医学专家研究发现，气候对人类心理、生理会产生重要的影响，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、郁闷之感有关。就像看到秋季的落叶一样，让人容易产生惆怅感。

　　伤感的秋季不禁让我想起林黛玉写的藏花吟，让人好生难过。抑郁症好发于秋冬季，时下正是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“冬季抑郁症”。冬季抑郁症是指有一些人一到冬季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳，精力衰退，注意力分散等。造成冬季抑郁症的原因是冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。人大脑里腺体松果体对阳光十分敏感，当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素少。常听人说，“阳光般的微笑”可能阳光与美好的心情本身就有很大关联。

　　如果太阳没有那么大的强度，人们的心情状态会有所改变，当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。而且使人想起不开心的事情，产生不良的情绪，但是白癜风患者一定要保持一个良好的情绪，有益于病情的恢复。

　　（61419）（205）（205）