高温天气要调节我们的生活节奏

　　近日高温持续不断，朋友们一定要做好防暑措施。尤其是白癜风患者尽量避免在阳光下暴晒，不利于病情恢复。高温天气下，人们自身的舒适感会降低，所以在这种情况下，要有意识地调整生活节奏。以免给身体带来不适，导致一些疾病的发生。

　　众所周知，忽冷忽热的气温对我们身体健康不利，当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时，空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿（例如夏季雷雨来临前），还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点，人也感到一种爽快。例如，同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样，据相关资料显示，导致此结果的因为是北京空气温度比较小，汗出来很快被蒸发。

　　最近在某本杂志上无意间看到这样一则消息，有人做过这样的实验：在相当干燥的空气中，健康人能在50℃的高温中呆上2个小时，在70℃的高温中呆上15分钟，在100℃的高温中呆上1分钟，而不受任何损害。这是人对高温的最大耐力。不过，人体的热感还与空气湿度有关。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。由此可见，做好防暑措施很重要性，朋友们你们的措施做好没有呢？

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