外出旅游补水工作也得重视
提到维生素大家对它都不陌生,它是人体内不可缺少的营养,补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证,有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿,暗淡无光,因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜,多吃清淡食品,减少皮脂腺分泌,有利于皮肤的卫生。可以随身携带一些维生素营养药品,需要的时候及时补充。
不知何时起,爽身粉与花露水爽受到人们的青睐,它们不仅有芳香气味,还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗,应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿,难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦,将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处,能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤,一旦有患应及时涂药包扎。
受高温天气的影响,人们身体会大量出汗。此时,补充水分的工作要重视起来。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分,有益保持健康,也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。值得提醒的是,对于患有白癜风病友要注意了,平日里要少用刺激性强的护肤品,否则对病情的有效治疗无益。
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