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达人介绍的美胸招数

发布时间:2012/9/13 来源:北京中科白癜风医院

  

  达人认为,身材肥胖的女性渴望减肥,胸部扁平的女性渴望丰胸,便想到了运动项目——游泳,因为游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房增加丰满程度,让你的胸变得更挺拔,看起来凹凸有致,曲线动人,达到理想的丰胸效果。

  怎样做健美运动才能让胸部的曲线更好呢?丰胸达人介绍,首先需要你每日数次进行扩胸运动,双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,再仰卧,头、脚和两臂不离地,身体向上做挺胸动作,并保持片刻。这套健美动作是非常简单易做的,如果你能坚持到最后,完美的线条将会在你的身上呈现。

  按摩可以激活乳房老化组织,恢复细胞活力,从而能达到好的丰胸效果。同时按摩好选择在淋浴后或睡觉前,在手指上涂抹少量按摩产品,然后用指腹由乳房两侧向中央及向上,作描画圆圈的小动作,应避免触及乳头。也可用手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦,并向上方中央作轻轻推动的运动,不过力度要轻,不然会破坏乳房的内部组织,最后出现与美胸相反的结果。

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