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男性有时需要如此做

发布时间:2012-9-5 来源:北京中科白癜风医院

  

  睡觉是我们每天必须要做的功课之一,但是你的睡眠真的有质量吗?现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强,这样在补充精力的同时,增强了男性的性功能,有很多好处。

  当然,这种做法在古代早已有之,现在的我们只不过是再借鉴先祖的做法。我国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体,如果可以坦然的做到这些,才能真正的达到养生的效果。

  并不是说随便的裸睡都可以有养生的效果,这些都是有一定的规律的,也就是说,裸睡也要有讲究,当然,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡,以免在带来不必要的麻烦,专家告诉我们:在具备条件的情况下,裸睡是对人身体有一些好处的。

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