减掉赘肉可以用食物

　　面部是人们呢在乎的地方，一次，大多数人希望它瘦瘦的，不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“苹果”，那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉，而自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！还犹豫什么，赶快来试试吧，不然你会后悔的啊。

　　人们一直认为食物只会使人们变胖，但选择正确的食物也能让你瘦下来。能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。因此，想要瘦身的朋友们可以选择这样的食物，说不定会给你带来惊喜啊。

　　想要瘦下来，运动是必不可少的，因此，想要瘦脸就应该多运动脸部，很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸！看来，方法是很重要的，不要盲目，应该选择正确的方法。

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