为你的美丽食用这些
有人说,我们每天的忙碌就是为了三餐,但是这三餐你吃的健康吗?食物是种神奇的东西,如果你吃得对的话,慢慢就能一扫身上沉疴,变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话,那么就会让你的身体一再受到伤害,可能慢慢就会成为连自己都不喜欢的人。今天我们所要说的就是通过选择对的食物,给自己加分!让你通过食物赢得自信,赢得生活,赢得超凡的魅力。
有时候,常见的食物会具有我们意想不到的效果,胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的百倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。对皮肤有这样的好处,应该会成为女性朋友和白癜风患者的最爱。
当然,不只是胡萝卜,其他食物也有超出我们想象的作用和效果。大豆含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性,我们相信爱美的女性是肯定不会放过这健康美容的食物。
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