脚部起泡别去挑

　　很多都市女性的喜欢在炎炎夏日，穿上漂亮的裙子和绚丽的高跟凉鞋，在空气清凉的商场中购物。然而，一天下来，脚底出现的水泡使自己的情绪变得异常糟糕。

　　导致脚底打泡的原因有很多，脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。夏季天气炎热，脚底容易出汗，所以更易出现脚泡。那么如何预防脚泡？对于已经出现的脚泡又该如何处理呢？

　　脚泡预防是关键，平时所穿鞋袜要合适，不宜过大或过小，新鞋买回家，应穿上试走甚至试跑一会，一至二小时后找出感到不舒服适的部位后，在此位置加上软垫。记住出行一定不要穿着未经“磨合”好的新鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保持鞋袜干燥；徒步旅行应循序渐进，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚，以促进局部组织液循环。这样便可预防脚泡的产生。如果已经出现了水泡，好不要弄破水泡的表皮，夏季细菌繁殖很快，弄破不但会使痛疼加重，而且易感染。可在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴，减少了摩擦，自然也就减轻了痛苦。

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