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走路能够远离癌症

发布时间:2012-6-16 来源:北京中科白癜风医院

  
  人的一生要走多少路?对于这个问题许多人心中都是个未知数。天生爱较真的人就认认真真数过人一天究竟要走多少步,结果发现,男性平均一天走的比女性则稍微少点。正因为每天要走这么多路,科学家们也越来越关注走路对于健康的影响,他们发现经常走路不但能降低患心血管疾病及中风的风险,还可以降低患癌症的风险。因此,懒惰的你不要在一车代步了,走走是有利于身体健康的。

  人们都知道运动会让身体更加健康,因此,现在的人加入了运动的行列,运动能使人吸收比平常多几倍,甚至几十倍的氧。医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率。运动还能大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。有些人因为工作的繁忙而忽视了运动,导致自己的身体越来越差。 (更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m了解,请去掉前面的"。"。北。京。中。_科。白。癜。风。医。院,免费咨询_电话:0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

  运动可以帮助你摆脱疾病,甚至是可怕的癌症。需要提醒的是,并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果。只有长期的有氧运动才可以帮你降低胆固醇和体脂,如慢跑、游泳等,不仅能减少体重,更能够强化免疫力,防癌抗衰。路的重要性是毋庸置疑的,不过前提一定是要走对了,否则姿势不美不仅让你的整体气质大打折扣,同时也会给身体各部位,比如脊椎、肩膀、骨骼和膝盖等带来巨大的伤害,甚至一些看起毫不相关的问题也很有可能是因为走路姿势不正确引起的,比如头疼、易疲劳、记忆力减退……因此,在日常生活中一定要多加注意自己的习惯,以免对身体造成伤害。

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