儿童消夏父母把关（之一）

　　在中国孩子就是一个家庭的未来，一年四季中，孩子在每个季节的身体状况都会有所不同。在夏天，孩子更容易发生精神不振、食欲减退的情况。这时，如果能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，有益于健康。但是，家长在给孩子补充营养防暑降温的同时，也要严格把关，才不会影响孩子健康。

　　夏季的水果里，西瓜是我们最长选择的消夏产品，特别的冰镇西瓜。但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来。因为，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，出现上吐下泻的症状。虽然西瓜引起的中毒并不多见，但是一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引起重视，及时到医院就诊。据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。因此，家长在给孩子吃西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。冰镇的西瓜也要少吃。

　　夏天，无论是孩子还是大人，都喜欢美味的冷饮。但冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如：有的饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝含咖啡因饮料。也不要过多食用含有咖啡因的冰激凌。

　　外出游玩，口渴时买一罐饮料解渴是常事。饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁桶表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。所以家长在挑选饮料时要注意保质期，尽量选择刚出厂的饮料。

　　（qhwa）