让吃变得更康健吧

　　我们都知道冬瓜利水，但是还有一些其它的功效你可知道？冬瓜还含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。不要以为只有药物才会有如此功效，食物也有这样的特点。

　　自古以来，我们国家都比较讲究饮食养生。随着生活水平的提高，营养学家也在不断开创新的研究。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。其实生活中还有很多的食物都是护身的佳品哦。爱心关注：http://www.bdfyy999.com/renmindahuitang.html

　　关键是看我们如何的选择和定量合理的利用它们。食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。常吃大蒜可抑制血小板凝结，防治冠心病。绿豆含有“植物固醇”，能抑制胆固醇的吸收，并促使胆固醇从粪便中排出。了解到这些，在身体出现此类不适症状时便可起到一定的作用。

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