怎样自我心理保健

　　人生哪有一帆风顺的，人们总需要走过坎坷。一天和朋友聊天，他闷闷不乐、感慨万千：高考，碰上“史无前例”；入党，碰上“以阶级斗争为纲”；在内地工作，机遇无缘，工资不高，在“岸上”总觉得没有施展才能的机会，“下海”后，因年事已高又感到力不从心……认为自己很倒霉，这辈子总是这么不顺。

　　其实仔细想想，他何尝不是“世上本无事，庸人自扰之”呢。他大可不必如此。生不带来，死不带走，何苦思考许多？辉煌灿烂固然是一种幸运，一帆风顺也自然使人开心。但无名乏利者也不必忧心忡忡，怨天尤人。人生苦短，每人都会有得意、失意的时候，世上没有一条直路和平坦的路，又何必痴求事事如意呢？如若烦忧相加、困扰接踵，对心身只能有害无益。应该保持心静如水、乐观豁达，让一切顺风而来，又顺风而去，且须从心底经常及时剔除，心房常常“打扫”，方能保持清新亮堂。就像我们搞卫生一样，要丢掉些什么的。

　　话虽这样说，其实要想打扫自己的心房，需要一个艰难而痛苦的过程，但只要正视现实，淡泊名利，心里自然会释然，继而做到，胸襟开阔，积极向上，大踏步的走向自己美好的未来。

　　（ljx）