豆浆益处多

　　在我们古代的传说中，有一种说法是：豆浆由西汉的淮南王刘安发明的，有一次窦太后生病了，淮南王回到京城日夜陪伴母亲，并用泡好的黄豆磨成豆浆给母亲喝，很快窦太后的病就好转了，从此豆浆开始在民间流传，并且在民间得到很好的评价：治百病、益健康。

　　另外，在《本草纲目》上面也有这样的记载，豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒。让家中老人每天喝一杯豆浆，可以防治骨质疏松、便秘等情况的发生。女性朋友每天喝一杯豆浆，对防治体内肌瘤、延缓皮肤老化、养颜美容都有极大的好处，对我们身体的健康会有很大的帮助。

　　综上所欲，什么样的豆浆才会让我们的身体更加健康呢？如果要经常喝，好买台豆浆机自己制作，而且不要使用其它豆子，只要黄豆就可以，喝豆浆不要加糖或蜂蜜，如果感觉不太好喝，可以试试下面的方法：把洗净的大米和豆浆一起放入锅里，豆浆少可以加清水，先用大火烧开，再用小火慢慢煮，粥快熟的时候可以在旁边不停的搅拌，免得糊了。用豆浆和大米熬出的豆浆粥，有着你绝对想不都的香味，而且口感柔滑，美容又养颜，让人念念不忘，建议大家在日常生活中能够多喝一些豆浆，给我们每天的健康加分。

　　（dyy）