不偏食挑食才是好的方法

 　　不挑食不偏食的小孩一般身体长得很棒，小孩要养成不偏食、不挑食习惯，根据人体的生理特点，提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种天然的食材，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)这是提供营养所应遵循的原则之一，也就是自然法则。用自然的法则抚养婴儿对婴儿是有较大帮助。

　　哪些食物属于自然法则呢？这里给大家举一些食物，这些食物包括粮食类(粗、细粮搭配吃)，畜、禽类的肉与内脏、鱼、蛋类、奶类、蔬菜及水果等，而且按一定的比例搭配，采用符合儿童消化能力的烹调方式，只要做到食物品种多样化、数量足、品质高、营养全，食物营养素含量比例合适，烹调、制作科学合理，加上不挑食、不偏食，孩子完全可以从饮食中均衡地获得所需要的各种营养物质，不需额外摄取强化的营养补充品。要想让孩子有个健康的好身体让他们养成一个好的饮食习惯。

　　怎样可以让人们保持好的身体健康呢？因为人体处在各类物质均衡的状态中，才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡。各种养分的补充比例必须合理，过多钙的摄入会影响锌的吸收，所以不能偏补或过补。偏补或过补都会对孩子的身体健康带来较大的影响。

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