学会合理利用饭后的时间

　　饭后人们可以做得事情有很多种，男性吸烟就是最常见的，“饭后一支烟，赛过活神仙”，饭后，几个同事朋友一边吸烟，一边侃邱吉尔、卡斯特罗与雪茄的故事，是很多男士最津津乐道的休闲方式。但是如此下去，吸烟的危害放在一边不说，脂肪肝、将军肚也会找上门来。饭后一支烟不如饭后半小时“站”着做自己喜欢的事，这样站着能很好的帮助我们消化，保护我们的身体健康。

　　饭后半个小时，如果利用好的话，能很好保护我们的健康，每天午饭和晚饭后加起来的一个小时，是我这个上班族最难得的时间。因为饭后半个小时既不适合工作、锻炼，也不能喝茶、午睡，当然为了不长“救生圈”更不能坐着。因此，只好做些自己最喜欢的事，利用这半个小时，做自己喜欢的事情，能很好的陶冶情操。

　　不得不说，很多人对饭后的半小时利用的不是很充分，每天饭后加起来的一个小时，即使没有做出多大的事情，但我深信大多数人还是会觉得有收益的。至少可以在这段时间里理清头绪，为下面的工作做好准备。每天花一小时来干想干的任何事，还有助于挖掘出你身上的潜能。抓住这点时间，就能使你的心灵变得更美，生活更有情趣，我们应珍惜我们的饭后半小时，更加充实自己的生活。

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