小物品帮助空中飞人预防健康隐患

　　飞机是我们日常生活中不可缺少的运输工具之一，可有不少人在乘坐飞机时出现不适症状。想要降低和预防长期做“空中飞人”的健康隐患，可随身带颈枕、眼罩、无声耳塞、维生素胶丸。颈枕可以防止头晕、恶心等症状的发生。在飞机上，大部分人喜欢睡觉，而在睡觉的过程中，头会自然向左右歪倒，而这将形成“恶性死角”现象，影响颈椎的血液循环，引起头晕、恶心等不适。所以乘坐飞机时，千万不要忘记随身携带颈枕。

　　因为颈枕能够帮助我们固定颈椎，乘坐飞机睡觉的时候，头想栽到一侧时，及时纠正睡眠的姿态。眼罩、无声耳塞可以起到专注睡眠的作用。【http://www.bdfyy999.com】尤其是无声耳塞是非常好的“隔音”工具。好多选择靠窗和靠近过道的座位，尽量让自己多起身走动一下，避免常坐车及飞机的人易患的“时段性血黏稠”。经常起身走动，可减少长时间坐飞机带来的危害。

　　除了备足上述提到的物品之外，维生素胶丸也是不可缺少的。因飞机上的餐品的营养成分应付不了本就疲惫不堪的“飞人”们，维生素胶丸使身体的代谢机能不易受损。在经常倒时差的时候，皮肤很容易干涩，同时，视力也会受到一定的影响，所以好是随身带一瓶维生素C和鱼肝油，这些装备能让你更好地享受飞行旅程。经常出门在外的朋友们，做好上述提到的准备很重要。

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