宝宝讨厌蔬菜记得换种方法让宝宝吃

　　有一部分宝宝似乎特别不喜欢吃绿色的蔬菜，在吃饭的时候总会将碗里的蔬菜挑出来。对于这样的宝宝，家长千万不要生气，也不要强行逼着宝宝吃，否则会另宝宝更加讨厌吃蔬菜。宝宝不吃蔬菜，营养跟不上去，作为家长很是着急，那怎样该让宝宝吃蔬菜呢？

　　在宝宝不吃蔬菜的时候，千万不要逼着宝宝吃，记得要换一种方法。从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜(如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(如：卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。不要因为宝宝一味的拒绝，而最后放弃。[免费热线：400-158-2233]

　　除此之外，宝宝的冬天食物也是要有讲究的。冬天的食物应以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如：羹糊类菜肴。而且夏季与冬季的气候不一样，当然做出来的菜肴也是不相同的。

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