读书还可以对心理进行调节和治疗

　　心理的有效调节对于我们的健康非常有帮助，病痛时解除心头的劳累，养成良好的心境，对于疾病的治疗具有非常重要的作用，这也是每一个患者和其家属应该掌握的常识。

　　为了大家能更好地掌握相关方面常识，以下请专家为大家介绍几种养身之道。音乐疗法。人体各种器官都具有一定的振动频率，患病后频率改变。音乐的声波振动，可以纠正病变器官频率使之调谐。宣泄闻法。病中产生了苦闷忧郁，千万别自己独吞苦果，宜于亲友、病友间诉说，既解心头之累又可得到安慰和同情。期望疗法。俗话说“信心就是力量”，研究表明，“心中有期望，寿命可延长”。这些方法都可以有效地缓解和调节心理上的劳累。

　　此外，我们还可以用读书的疗法来进行心理调节。人在痛中时，除了治疗的时间，空闲的时间也较多，不妨拿起自己喜欢的书籍阅读。一可忘记病痛，减轻心头之郁累；二可增进知识；三可心思进入书中，心静气顺，和谐气血，增强抗病能力。这也是目前人们应用的比较多的几种调节方法。

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