床头放薄荷油预防感冒来袭

　　当我们进入了寒冷的冬天时，很容易引发感冒。人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么，我们应该如何解决冬季易感冒的情况呢？

　　下面跟大家介绍几种能够帮助我们抗寒防病的方法：一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发。以上的方法能够帮助我们治疗头痛，以及鼻塞等状况的产生。

　　另外，如果我们在外伤睡眠的时候准备桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新。帮助我们提高睡眠质量，远离感冒的困扰。

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