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闲谈小叙工作狂人狂事

发布时间:2010-3-10 来源:北京中科白癜风医院


  元旦回家车上碰见小学同学,他跟我说道他的一个朋友菲菲,她是一个知名公关公司的客户总监,30岁,美貌与智慧并存。因为还没有结婚,工作是菲菲最大的寄托和乐趣。每天早上7点,她准时到达公司,从一杯不加糖的浓咖啡开始一天的工作,审阅文件、开会、会见客户,忙得团团转,经常到下午2点才想起没吃午饭,接电话的时候肯定还在写邮件。最高加班纪录是持续一个月凌晨2点后才回家。开始菲菲觉得自己肯定健康,因为她每天吃综合维他命,请广东阿姨煲汤,每周去健身房2次,还定期做养生SPA。但是渐渐地,苏菲发现自己有点不对,难得有了周末或假期,总是不舒服,郁郁寡欢,无所事事,全身难受,怎么也放松不下来。如果假期一长,更糟糕,肯定生病,不是发烧就是腹泻。去看了医生,医生说苏菲是工作疲劳造成的亚健康,胃肠紊乱、颈椎变形、抵抗力也非常低,一旦休假,紧蹦的弦松下来,马上就会有表现。如果再超负荷工作下去,器官就容易病变了。这让菲菲震惊不已,同时开始调整自己的作息时间,以期快速有效治疗。

  听我们聊天,同行的乘客也参加到聊天中来说,他们公司的老总金浩,35岁就已经有了自己的公司,他的目标是40岁退休,而现在,正是“黄金积累期”,每天工作超过15个小时,晚上经常连续3场应酬。但是金浩最近的日子很难过,因为他一直失眠。即使凌晨才回到家累得虚脱,还是睡不着,经常睁着眼睛到早晨6点再爬起来开车上班。除此之外,金浩还发现胃不大对劲,经常闷痛,心脏也不舒服,有一次居然还在家里昏倒了,医生让他做24小时心电图,结论是严重早搏。金浩开始吃中药,枫斗(一种中药)天天喝,太太每周用虫草炖鸡汤,但是完全没有好转,签字或者端酒杯,手都会明显颤抖。黑眼圈重得吓人。直到公司旅游,浩立带员工去了趟日本,没了工作电话的骚扰,居然在旅游车上睡了3天,回来后人人都说他气色好了不少。为了工作拼了性命,即使目标超额完成,那也不是成功的全部意义吧。

  这时开始更多的人参加到讨论中来,其中不乏热心人士,给我们支招,只要坚持做到“123”,就可以远离工作隐,每天锻炼1小时:每天用1小时锻炼身体,不一定要去专门的健身房,晨跑是不错的长期运动,下班时也可以选择步行。每周两晚在家:无论多么忙碌,每周都留2个晚上的时间给自己和家人。喝喝茶、逛逛街、看看电视,不求“有效率”,只要彻底放松。每天咖啡不超过3杯:很多工作狂都有狂灌咖啡的爱好,但是过量引用咖啡在提神的同时还将带来诸多健康隐患,比如心脏病、骨质疏松、胃病等。只要做到经常持续的坚持,肯定会得到意想不到的收获。

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