做为女性，如果你有痛经的经历，那么千万不要随意吃些药止住痛就行了，生活中女性们避免不了会有一些不良的习惯，从而引发了妇科病。现在就为您介绍痛经的水果疗法，既可以享受美味的水果，又可以改善痛经的症状。
痛经水果疗法，吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛，香蕉要吃熟透的好。
含镁食物可以减少头部的疼痛，偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，营养均衡吸收的同时还可以治疗头痛。
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