在生活中多加注意是好事

　　你是怎么保养自己的肌肤呢？是不是使用化妆品呢？平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。注意，很多人都说要注意，但是要注意什么呢？

　　很多化妆品都含有很多的化学物质，要多加注意。都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。多吃水果，对保养肌肤也是有好处的，那就看坚持不坚持了。

　　还有一点，就是不要盲目的追求潮流，要符合实际。减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。只要多加注意，在生活中就能保护好自己的肌肤。

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