孕期出现烦恼该怎么办

　　孕期的女性是很容易出现生气、无聊、紧张的表现，她们该如何度过呢？在孕期，要经常有意识地告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢！当你感到烦躁或焦虑时，有意识地花一些时间让自己平静下来，并把宁静的情绪传达给胎儿。尽管无法避免所有令人紧张的情况，却可以用更为积极的态度平衡这些情绪，也可以适当的听听轻柔的音乐或散散步来调节一下自己的心态。

　　不是只有孕妇会出现烦恼，每个人在生活中都会有些烦恼，有时候，消除烦恼的好办法就是离开那种不愉快的情境，可以通过一项自己喜欢的活动，如听悦耳轻快的音乐、欣赏美术作品、多看美丽的景色、多读有利于心身健康的书刊，或者散步等，使你的情绪由焦虑转向欢乐。你也可以看一些有意思的小品和笑话，来让自己的烦恼消除。

　　迎接一个新的生命到来时，或许会让你心情好一些，你可以布置一个婴儿房，布置一个温馨、宁静而又浪漫的环境并不困难，只要在房间的布置上做一些小小的调整就会很有效果。适当添一些婴儿用的物品，让那些从商店购买的可爱婴儿小物件（婴儿的衣服、浴巾等），随时提醒自己：一个小生命即将来到身边！自己应该为他的到来感到高兴，以积极的心态来欢迎他的到来。 相关链接：男性真的可以得外阴白斑病吗 /bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/88308.html

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