女人更要合理的让身体被滋补

　　女人属阴，中医上讲究阴阳协调，气血充盈，这样的女人才会很健康。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。还有护肤的效果，可以使女人看上去年轻几岁。 热门话题：背部的白癜风能医治么 /bdf/yufangbaojian/binglibingyin/71939.html

　　另外小编向大家推荐几种传统的补血食物。比如像黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下几个就可以（寒胃的朋友可以下红参）。做成粥，加温火慢炖，使其逐渐的溶解，这样不但口味很美，而且还非常的补血。

　　另外需要真正补血的女人就得用传统的方法了，比如排焯水，将洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己！先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己，想起自己的身体，想起自己的梦想和生活，幸福不能左右，唯有简单就好。

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