长寿就要牙口好

　　都说“病从口入”，保健也是从口开始，牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。牙龈健康，等于牙齿的基础就会健康。

　　有的人因为种种原因，牙缝比较大，牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。到时候不仅费用会更高，而且危害也会更大。

　　牙齿的保护和脸部一样，好的保护方法是清洁和不过度使用。现在市面上有一种牙刷是声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。希望爱护自己牙齿人可以选择这样的跟有利于自己牙齿的牙刷。

　　（ljx）