秋季里我们应多加注意个人的卫生
每当秋天在慢慢向人们靠拢时,一些病菌也会悄悄地向人们走来。一提起秋天,人们立刻会想到“秋高气爽”“月明风清”,好像立刻就能逃离酷热的夏天,尽情拥抱凉爽的天气。然而由于我国各地的纬度、海拔不一样,实际上是不可能在立秋这天同时进入秋季的。它的到来还是比较缓慢的,但是我们也不可大意哦!
往往换季时期是流感加重的时期,对此一些养生保健专家指出,立秋后,虽然没有了桑拿天带给人的黏热之感,但气温仍会很高,暑气一时难消,在这样的天气里,极易发生腹泻和感冒。养生专家说,季节的转换会造成人体抵抗力的下降和肠道抗病能力的减弱,立秋后,逐渐下降的气温,适宜一些致泻病原微生物的生长,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。所以,大家在这个期间一定要做好预防流感的措施。
生病与我们日常生活中的饮食卫生也是有直接关系的,所以在立秋后,要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,千万不能麻痹大意。尤其要注意饮食调理,注意气候冷热变化,加强锻炼,增强体质。发生腹泻之后,应及时就医。此外,经过炎热的夏季后,人体内耗较大,导致免疫力下降。随着气温降低,病毒乘虚而入,借助呼吸道疾病侵入人体。特别是初秋时节,昼夜温差明显,公众还要预防普通感冒和病毒性感冒的侵袭。当然,只有做好预防流感的措施,才能避免疾病的侵扰。
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