看咋更好的预防此类痘儿

　　要想更好的预防痤疮发病，讲究个人卫生是很重要的事情，清洁包括洗脸既不能太少也不宜太勤，洗脸适宜用温水，同时选用洁肤力较强的清爽型泡沫状洗脸剂。切记不要自己用手去挤压粉刺、脓疱，这样才能更加卫生，从而更好的预防痤疮的出现。

　　想要预防痤疮，饮食也是一个一容忽视的问题。饮食胃肠方面：要注意“四少一多一防”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油及其加工食品），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃刺激性、热性食物（如鱼、虾、牛羊肉等）。多吃蔬菜、水果。积极防治便秘，只有学会如何吃，对会更加有利于你的皮肤。

　　环境因素对于痤疮来说也是很重要的，下面一起来看一看。活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮恢复不利。每日在电脑前工作或娱乐的时间不宜太久，这个问题对于白癜风患者同样适用，人们可要注意了。 相关链接：白癜风应该吃什么能有效预防 /bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/71944.html

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