洗澡后5分钟注意要点多
当我们在洗完澡的5分钟之内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,下面跟大家一起来分享一下!
首先要注意我们手臂的洗澡按摩方式,按摩方式:徒手。目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!按摩方法A:手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。按摩方法B:将手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋转手臂的肉,伸直的手进行往反方向的旋转动作。
另外,胸部的一些按摩方式也需要大家掌握!徒手。目的:防止胸部下垂、紧实胸部。按摩方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。侧腰部,按摩方式:徒手;目的:消除腰部的游泳圈,让腰部线条更纤细。按摩方法:(1)双手由后往前用力推挤。(2)用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉,对于我们的身材也是非常有帮助的。
(dyy)
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