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香蕉的好处是不可忽视的

发布时间:2012-5-22

  

  香蕉在我们的生活中很常见,其实它对眼睛也是有一定好处的。香蕉可缓解眼睛干涩!你如果在电脑前工作常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用,许多人一定不是很相信,下面我们就具体来看一看。

  那么为什么香蕉可以保护人们的眼睛呢?下面我们就一起来看一看。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状,所以它是具有保护人们眼睛的作用,人们可不要忽视了它的好处。

  香蕉中不仅含有许多钾元素,它还含有其它对眼睛有好处的元素,此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老,因此人们平时可以适量的吃一些香蕉,这对我们有一定的好处。

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