午睡也需要看是哪种人

　　有些人说睡午觉对身体健康有利,有些人说没有利.人们普遍认为，夏天人人都应该午睡，尤其是上了岁数身体又不好的老年人，感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳,而且对下午的工作会有更好的效率,而且人也更有精神.白癜风专科医院

　　午睡也因不同人而定,有的人适合,而有的人不适合,专家说，其实，并非所有人都需要午睡，有三种人不太适合午睡：一是老年人体重超标的，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利，再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；所以说这类老年人就不适合午睡,它会给健康带来不利.

　　除以上的人不适合午睡以外,还有哪些人不适合午睡呢?第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风,以上所说的这几类人千万不要养成一个午睡的习惯.

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