食物可以与清淡结伴

　　在不同的地区，人们饮食习惯也是各不相同的，品味也是各异的。都说一些地的人吃菜清淡，但调查结果却不尽然。记者从昨天召开的“膳食营养、身体活动与健康”主题研讨会上获悉，一项科研项目显示，某地区的人平均每天炒菜用油很高，远远超过每日健康用油量的标准。对于上面的讲述，让我们真正的了解到，一些流言不是可以完全相信的。

　　出于对身体健康的标准来看，我们食用油也是有一定的标准的。教授指出，此次调查还得到一个结论，即影响居民血脂健康的因素并不在于选择什么油，而在于把吃油的总量降下来，“脂肪产生能量在总体能量中的比例应小于一定的标准才是健康的。”看来，我们应该对每天的食用油量进行重新的规划，这样，我们才能够拥有健康的身体。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院

　　有一句话是这样说的，身体是革命的本钱，拥有健康的身体才是最重要的。在研讨会上，专家们还提出了“身体活动”的健康理念，即保持健康并非一定要选择打球、跑步等运动方式，平时的身体运动对身体健康也十分重要，它包括走路，平时扫地、拖地等内容，适当的做这些运动可以让我们的身体更加的健康。

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