容易成瘾要提高警惕
如今又很多的青少年整天沉迷于网络,这就是成瘾现象,那么青年为什么容易成瘾?专家认为,成瘾很大程度上也是现代青年逃避现实的表现。当青年心情苦闷无法发泄、不知道如何解决的时候,或者在生活中找不到精神寄托和幸福感的时候,就很容易找一个东西让自己沉迷进去。“过去我们只是宣传不要抽烟喝酒,毒品千万不能碰,不然会上瘾。现在我们告诉大家,上网也不能太久,要控制在一定时间内,不然也会上瘾危害健康。”陈志霞认为,对于已经成瘾的人,仅帮助他们脱瘾还远远不够。
“比如有毒瘾的人,其实他们中很多人在生理上已经戒毒了,这通过药物治疗可以做到。但后来很多人还是复吸,为什么?因为还有心理上的瘾。他们一回到社会,遇到问题还是不知道如何解决,不会用正确的方法消除压力。”专家说,网络成瘾和购物成瘾等新的成瘾形式更多的属于心理依赖,更好的办法是帮助他们找到生活的乐趣,找到应对挫折的方法,帮助他们重构自己的一套“挫折应对系统”,以此来对抗网瘾的困扰,帮助他们摆脱网瘾。北京中科 免费咨询电话:400-158-2233
那做家长的应该怎么劝导孩子?怎么教导自己的孩子?“比如孩子经常上网,作为家长不能一味地禁止,而是要让孩子找到学习的乐趣、与人交往的乐趣、生活的乐趣,让他发现这些乐趣比网络更生动、更有价值。成瘾说明你的生活有欠缺。如果找不到生活目标和幸福所在,戒不戒其实没有区别。”调查显示,很多人认为避免“上瘾”的办法是广泛地接触社会生活,扩大自己的交际面,很多人表示青年要学会适当的、有益的消除压力的方式,还有一半的人认为应通过教育让青年更积极地面对生活,树立健康上进的生活态度。让他们在现实的世界中能感受得到精神上的快乐,才可以避免成瘾。
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