让吃变得更康健吧
我们都知道冬瓜利水,但是还有一些其它的功效你可知道?冬瓜还含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。不要以为只有药物才会有如此功效,食物也有这样的特点。
自古以来,我们国家都比较讲究饮食养生。随着生活水平的提高,营养学家也在不断开创新的研究。中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著。其实生活中还有很多的食物都是护身的佳品哦。爱心关注:http://www.bdfyy999.com/renmindahuitang.html
关键是看我们如何的选择和定量合理的利用它们。食用香菇、蘑菇、草菇,可促使胆固醇分解和排泄。常吃大蒜可抑制血小板凝结,防治冠心病。绿豆含有“植物固醇”,能抑制胆固醇的吸收,并促使胆固醇从粪便中排出。了解到这些,在身体出现此类不适症状时便可起到一定的作用。
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