病菌的肆意活动需要你的防护
进入诗意绵绵的秋天,气候就开始慢慢的变凉了。立秋了,在这夏秋交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒。那么在平时我们该如何来做到预防这些疾病的发生呢?首都一家白癜风医院:北京中科白癜风医院
首先是饮食上多加的注意,对于生冷的食物尽量少吃。换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样,让你健康、轻松地迈进秋天的大门。对于食物的选择要更加的慎重,并且还要定量哦。
随着季节的变化而进行一些适当的调整非常必要。季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。但要提醒白癜风患者,日常不宜多吃富含维生素C的食物,有利于病情。
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