一些物质是护脑强身的不错选择

　　健康强壮的身体是每个人所期望的，但总有些不如意的事情发生。研究人员发现维生素B可以减缓老年人大脑萎缩的趋势，但这只是初步研究结果，不建议老年人立即开始大量服用维生素B。每个人的身体条件不同，所摄取的食物也会有差异。

　　随着年龄的不断增长，每个人都会逐渐走向衰老。人到老年后大脑可能出现萎缩趋势，并因此导致记忆、语言等方面出现问题，程度严重者可能逐渐发展为老年痴呆症患者。曾有研究发现，一种名为“同半胱氨酸”的物质水平超标与大脑萎缩有关，而维生素B可以控制这种物质的含量。因此，研究人员决定探索是否可通过服用维生素B来缓解大脑萎缩。随着科技的不断发展，人们对于这类的研究和探索也在不断的推进。

　　人体的所需物质与选择的食物有着很大的关系。本次研究涉及的老人，他们被分为两组，两年后，虽然两组老人的大脑都出现萎缩趋势，但那些服用维生素B的老人，其大脑的萎缩程度较小，甚至只相当于最严重的大脑萎缩程度的一半。但研究小组并不建议人们因担心老年痴呆症而从现在开始大量服用维生素B，因为上述发现只是初步研究结果，其结论和影响还需通过进一步研究加以确认。专家提醒说，维生素B是个大家族，过多服用维生素也会引发其他健康风险。因此，建议大家应根据自身的条件来定量的摄取这类物质。

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