杏仁和牛奶的功劳也不小

　　咳嗽是我们身边的一种常见现象。相关专家表示：咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。同时，咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。但脾胃虚弱的朋友们，一次不要服用太多，以免引起肠胃不适。

　　咳嗽时，如果你喝不习惯温牛奶，那你可以试试杏仁露。“杏仁露的止咳效果也不错，把牛奶或杏仁露放在微波炉里热，再加上蜂蜜，趁热喝下去。”另外，适合多数人食用的是甜品“百合炖梨”，做法是：先将百合下锅煮几分钟，再放入切好的梨同煮，出锅前放入冰糖。这种方法不仅能起到止咳化痰的作用，而且对滋养皮肤也有一定的帮助。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院

　　鱼腥草的止咳作用也是蛮大的，对于部分老年朋友来说，如果咳嗽有痰，还吐不出来，可以试试凉拌鱼腥草（又称折耳根），洗净沥干后，加入酱油、盐、醋、糖、蒜等调料。另外，还可以喝一杯“桑菊茶”，做法是：桑叶，菊花，甘草，直接冲开水代茶饮。希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们带来一些帮助。

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