偏头痛不妨试试温水泡手
由于现代生活、工作压力的增大,许多人会经常发生偏头痛症状,变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议,当你偏头痛发作时,不妨用温水浸泡双手,说不定会有缓解疼痛奇效。偏头痛,大多数属于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,解决缓解偏头痛症状,要从减轻脑部血管充血,必须从缓解血液循环处着手。
温水泡手方法:温水倒入水盆里,注意水温不宜过烫,将你的双手和腕关节,完全浸泡在水中,时间约为半小时左右。提醒:在浸泡过程,要不时地添加热水,以保证水温保持一定温度。原因是让我们的手部血管扩张,这样脑部血管血流相应减少,结果就会让偏头痛逐渐减轻。每天不妨用2--3次,每次半小时,坚持长期进行,能够起到很好的保健作用。经常温水泡手是一法。但是,我们要重视偏头痛诱因,关键要保持乐观心态。发作时,卧床休息,避免噪音,注意睡眠,避开如奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品、硝酸酯类药物等易引起偏头痛的食品和药品。
另外偏头疼患者在平常还要要注意避风寒,避免耀眼的阳光,防止诱发偏头痛。如果你的偏头疼症状长期得不到缓解就该看医生了。
(ljx)
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