怎样消除老年夜尿频繁的苦恼

 　　夜尿频繁是老年人常见的一种症状，一直困扰着老年人，夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现，这些表现症状对老年人来说是一种折磨一种受罪。

　　中医是怎样看待以上老年人症状的呢？很多中医专家认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一，说到底还是属于人老器官也变老的一个较大原因。

　　有夜尿较多的老人应怎样进行饮食呢？专家指出夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人好先用食疗调养脾和肾，然后用相应的食物进行辅助治疗会起到较好的效果。

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