节日后要做一点事情才健康

　　春节期间最大的享受莫过于大吃大喝了，春节期间，餐桌上丰盛的美味让人大饱口福，这些食品中也有许多有害毒素，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。但这些知识会被许多人给忽略掉，长期以往，会对健康出现威胁。

　　春节期间，大吃大喝这是避免不了的情况，那么春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用，看来，海带还真是个好东西，但对海鲜过敏人群一定要小心食用。

　　除了海带有这种清肠的功效外，还有许多食物也有这种功效。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用，便秘人群可常食物海带和猪血类的食物，帮助消化。

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