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普普通通的食物是您排毒的好帮手

发布时间:2011-6-30

  

  常给身体排排毒,不仅可以消除色斑,还可以让身体更健康。下面给大家推荐一些排毒食物。柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。对于一些被雀斑困扰的人们,可以试试这种方法来解决。小编推荐:人民大会堂动仪式

  提起酸奶相信大家已经非常熟悉了,酸奶是一种营养丰富的饮品。酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。可见,日常生活中一些常见的食物,是您美容的好帮手。

  除了上述所讲之外呢,还有一种可以排毒养颜的食物,那就是地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米两倍的维他命E,更有大量的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。建议一些想要给身体清理毒素的人们,可以适量食用地瓜。

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