女性保持健康的方法分析

　　女人应该怎么样保持快乐呢？这里为大家说下方法，散播你的快乐的想法，告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式，女性要懂得回忆开心的事情，能很好的保持快乐的心态。健康活动：人民大会堂启动仪式

　　很多回忆都是美好的，因此要不断增加新的回忆，积累你可以享受的回忆，选择那些难忘的，事后你可以回忆的快乐瞬间。你中意于那条红色的羊毛围巾是因为它时髦而舒适吗？还是因为这种味道让你想起来孩提时代大雪中的嬉戏？给自己快乐的瞬间注入奇幻色彩，并对这些快乐心存感激。祝贺自己的成就，以自己来之不易的成就为傲：在健身馆实现了你的健身目标，牛仔裤的尺寸小了一号。把这些小小的成功和其他人分享，自己祝贺自己，这不是每个人都可以做到的，因为很多人都觉得他们不应该去炫耀自己的成功，但是自我祝贺和自我促进真的很有效，这也是不错的方法，希望女性朋友们可以尝试一下。

　　需要指出的是，我们也可以通过调整自己的感觉来保持快乐，品尝一块黑巧克力时，吸入潮湿的咸咸的海边的空气时，聆听小孩的嬉戏时，不妨闭上眼睛，关闭其他的感觉器官，集中其中的一个，这样快乐经历的乐趣会更加持久，尤其是短暂的经历，巧克力还能帮助女性女性养颜，是个不错的选择。

　　（123907）（151）(149)