懒腰哈欠益处真不少

　　随着社会的发展，导致人们的工作、生活压力越来越大，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。专家建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。下面就让我们来了解一下懒腰、打个哈欠这些小动作会有何好处的。

　　相信大家都有过这样的经历，在伸懒腰的同时，会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，这样有助于提醒提高大脑和其他器官的工作效率，帮助人体缓解疲劳感。

　　另外，健康专家还向男性朋友透露一下一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，在伸懒腰的过程中张大嘴巴打个哈欠，这样对腰部得到锻炼有一定的益处。

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