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防止孩子疲劳的方法小谈

发布时间:2011-3-19


  随着时代的快速发展,现在人们的生活压力也越来越大,有些孩子在放学回家后,常常对父母说:“累得不想动弹了。”这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感,而这种疲劳,有的是属于生理性疲劳,有的则属于心理上的疲劳,这些疲劳症状严重影响了孩子们的身心健康,我们应当引起警示。

  这种疲劳也是近几年才为人们所注意的,生理性疲劳一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如,孩子参加了一些消耗体力的劳动,或参加了一场足球赛,都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过,由于孩子们精力旺盛,能在短暂的较充分的休息之后,很快消除疲劳、恢复体力,这样也能很好的保持孩子们的精力,有利身心。(爱心关注:http://www.bdfyy999.com/renmindahuitang.html)

  心理性疲劳的原因是上面呢?这里为大家说下,心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感,它的危害性不仅会引起人的生理疲劳,而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳,光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的,还可能发展成心理病态,影响孩子的身心健康,家长们要重视孩子们的生活负担,帮助孩子摆脱疲劳。

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